Préparateur physique depuis 9 ans. Je travaille surtout la progression de charge sur les mouvements de base, avec un suivi nutritionnel simple à tenir. Trois séances par semaine suffisent à la plupart des gens — ce qui manque, c'est la régularité, pas le volume.
Programme clair, réponses rapides, et surtout des explications. Je progresse enfin.
Sérieux et exigeant sans être rigide. La technique s'est nettement améliorée.
Très bon accompagnement pour un début. J'aurais aimé un peu plus de vidéos.
Le suivi se fait dans l'application Onus : le coach y construit le programme, suit les séances réalisées, les charges et les mesures, et échange par messagerie. Le coach exerce à Nantes, l'accompagnement fonctionne aussi entièrement à distance.
Les prestations proposées vont de 79 € à 79 €. Le détail de chaque offre est indiqué dans la boutique ci-dessus.
Non. Un client suivi par un coach Onus bénéficie d'Onus Pro sans surcoût : c'est l'abonnement du coach qui le couvre. L'application reste gratuite pour s'entraîner seul.
Julien Mercier n'apparaît dans cet annuaire qu'après vérification de sa carte professionnelle d'éducateur sportif et de son assurance responsabilité civile — ce n'est pas juste un profil déclaratif. Ses spécialités (Prise de masse, Force, Powerlifting, Remise en forme) et les avis clients ci-dessus donnent une idée concrète de son approche avant de s'engager.
Une fois l'abonnement actif, le suivi se fait directement dans l'application : messagerie avec le coach, retours sur les séances réalisées et ajustements du programme. Le rythme exact (quotidien, hebdomadaire) dépend de la formule choisie — il est précisé dans la description de chaque offre de la boutique.