Un coach certifié construit ton programme, suit tes séances réelles et ajuste la charge de travail semaine après semaine — sans déplacement, où que tu t'entraînes. Tout passe par l'application Onus : programme du jour, saisie des séries, mesures, photos de progression et messagerie avec le coach.
Coach force & hypertrophie · Nantes
★ 4.7 · 3 avisIl l'est dès lors que les séances réalisées sont visibles par le coach. Ce qui manque à distance, c'est la correction en direct ; ce qui s'y gagne, c'est la régularité du suivi entre les séances, là où se joue l'essentiel du résultat. Sur Onus, le coach voit chaque série enregistrée, les charges et les mesures.
Un PDF ne s'adapte pas. Un coach ajuste le volume, les charges et les exercices en fonction de ce qui a été réellement fait, des douleurs signalées et de la progression constatée.
En France, un coaching à domicile se situe entre 50 € et 80 € la séance. Un accompagnement en ligne, où le coach construit le programme et suit les séances à distance, revient le plus souvent entre 40 € et 150 € par mois — c'est le format proposé par les coachs référencés sur Onus.
Le référencement au magasin Onus est conditionné à la vérification de la carte professionnelle d'éducateur sportif, obligatoire en France pour exercer contre rémunération, et de l'assurance responsabilité civile professionnelle. Un coach non vérifié peut utiliser l'application, mais n'apparaît pas dans cet annuaire.
Non. Le client d'un coach Onus obtient Onus Pro sans surcoût, inclus dans l'abonnement de son coach. L'application reste par ailleurs gratuite pour s'entraîner sans coach.
L'application Onus est gratuite : séances, charges, records et progression. Un coach peut s'y greffer plus tard, sans rien perdre de ton historique.
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